Поэтапный отказ от курения: шаги, которые необходимо предпринять

Он состоит из шести этапов с очень специфическими характеристиками, учитывая, что человеку необязательно проходить их все. Рецидив учитывается не как неудача, а возможность улучшить и увеличить вероятность успеха в новой попытке.

В большинстве случаев окончательное изменение происходит после того, как несколько раз прошли каждый из этапов модели.

В этой связи миссия врача состоит в определении стадии курильщика, а также корректировке вмешательства, чтобы мотивировать человека к прогрессу в этом процессе. Затем глубже углубляются в каждый из этапов отказа от курения.

Этап предварительного рассмотрения

На этом этапе, даже если человек знает, что курение не является здоровой привычкой, он все еще не знает о проблемах, которые он создает. Поэтому он не признает необходимости бросить курить. Люди, которые находятся на этом этапе – это те, кто приходит на консультацию по другой причине. Кроме того, они могут прийти из-за давления со стороны семьи.

В этот момент целью врача является осознание пациентом проблемы и важности отказа от курения. Для этого целесообразно оценить, что человек знает о рисках употребления табака, сообщить их соответствующим образом и выделить преимущества, которые он получит, если бросит.

Этап рассмотрения

Во время этого этапа пациент понимает, что у него есть проблемы, и ему нужно бросить курить. Однако, хотя кажется, что он хочет сделать это менее чем за полгода, он имеет неоднозначные чувства по этому поводу или не знает, как достичь этой цели. Другими словами, он знает о проблеме, у него возникают сомнения в своей способности ее исправить.

В этот момент, чтобы курильщики прогрессировали в процессе отказа от курения, врач должен помочь им в их колебаниях. Для этого важно проанализировать и поговорить о следующих аспектах:

• Важность отказа от курения.
• Уверенность, которую курильщик имеет для достижения этой цели. На этом этапе важно стимулировать самоэффективность, помогая пациенту запомнить другие достижения.
• Риски, связанные с употреблением табака, и причины, по которым человек хочет дальше курить.
• Преимущества отказа от курения и трудности достижения этой цели.

Поэтапный отказ от курения: этап подготовки

На этом этапе приоритетной является подготовка пациента к отказу от курения. Здесь важно поощрить его воспринимать процесс положительно. Кроме того, он должен понимать, что он способен бросить курить, поскольку имеет необходимые стратегии для успешного разрешения любых проблем.

Этап действия

В этот момент пациент уже бросил курить и его основная цель – избежать рецидивов. Для этого врач должен оценить трудности, с которыми сталкивается пациент, и закрепить стратегии, которые будут полезны для их эффективного смягчения.

Важно помнить, что синдром отмены начинает исчезать с седьмого дня. Врач рассказывает об ощущении пустоты, которое возникает где-то на десятый день отказа, и предупреждает об ошибочном чувстве безопасности, которое проявляется между 15 и 30 днем после отказа.

Продолжение: без табака в течение шести месяцев

Может быть полезным помочь пациенту вспомнить, почему он бросил курить. Следует пересмотреть уже проявившиеся преимущества и те, что будут в будущем. Так же может быть необходимо помочь пациенту вспомнить недостатки, связанные с употреблением табака.

Отказ от курения: рецидив

Речь идет о рецидиве, когда пациент снова закурил после отказа. Здесь критически важно, чтобы врач проявил сопереживание, оказал поддержку, воздержался от каких-либо карательных мер и дал пациенту понять, что рецидивы – это возможность научиться и попробовать снова, поскольку с большей вероятностью удастся добиться успеха.

Меркантильность это https://logincasino.work/blog/merkantilnost свойство присущее человеку с высокими качествами эгоиста